종근당건강 썸네일형 리스트형 면역력 높이는 방법과 영양제 추천 오늘같이 미세먼지가 상당히 심한 날 호흡기 질환에 걸리기 쉬운데요일교차가 커지면서 면역력도 상당히 떨어지고 있습니다. 이럴 때일수록 면역력을 높여줘야 몸도 마음도 건강해집니다 오늘은 어떻게 하면 면역력을 높이고 면역력 높이는 영양제에 대해서 공유하고자합니다. 면역력이 높으면 각종 바이러스 세균 미세먼지 등 유해물질로부터 우리 몸을 보호해 주지만. 반대로 면역력이 떨어지면 감기 장염 알레르기 피부 염증과 같은 사소한 질병에 노출되기 쉽습니다. 그래서 반드시 건강을 지키기 위해서면역력을 높이셔야 합니다.1면역력을 높이기 위해서는 충분한 수면을 취하시기 바랍니다. 건강한 수면의 성인 시간은 7시간이라고 하니늦게까지 핸드폰 하지 마시고 12시 이전에 주무시기 바랍니다. 2 몸에 좋은 오메가 3를 섭취하셔야.. 더보기 이전 1 다음
