습관화 개선 썸네일형 리스트형 미루는 습관을 어떻게 하면 고칠수 있나요??? 게으른 완벽주의자를 위한 심리학』에 따르면 우리가 해야 할 일을 자꾸 미루는 이유는 게을러서가 아니다. 이 책의 저자 헤이든 핀치는 “미루기는 게으름이나 절제력의 문제가 아니라며 심리학적 요인에 의해 발생하므로 심리를 이해해야 극복할 수 있다”고 주장한다 사람들은 종종 지금 해야 할 일을 뒤로 미루곤 한다. 이유는 자기 자신도 모른다. 지금 안하면 나중에 더 큰 스트레스를 받고, 작업의 질은 떨어지며, 마음의 안정이 어지럽혀질 것이 뻔하지만, 일단 미루는 선택을 한다. 결국 시간이 다 되어서야 부랴부랴 일을 끝낸다. 이런 사람들을 보며 주변 지인들은 저마다 한마디 씩 한다. “그러게 미리미리 좀 하지… 자제력을 키워!”.라고 말합니다. 하지만 우리가 해야 할 일을 자꾸 미루는 이유는 게을러서가 아닙니다... 더보기 이전 1 다음
