스마트폰줄이기 썸네일형 리스트형 집중력 극대화 스마트폰과 이별하기 가만히 있어도 손 안 가는 일이 없죠. 특히 스마트폰은 바쁜 하루 속에서도 끊임없이 알림으로 우리를 부르는 개인 비서 같아요. 하지만 이런 기술의 발전이 갖는 그늘 중 하나가 바로 '집중력 저하'라는 문제입니다. 많은 분들이 공감할 거예요. Work from home을 시작하면서 과제든, 업무든 주의를 쏟아야 할 때, 스마트폰은 파트너보다 더 자주 우리의 관심을 빼앗아가는 경쟁자로 변모했죠. 이에 대한 나만의 이해와 대처 방법을 공유하면서, 저처럼 같은 문제로 고생하는 사람들에게 조금이나마 도움을 주고자 해요. 현대인들에게 가장 많이 발생하고 있는 중독 현상 sns 가 현대인의 우울증을 유발하는데 초점이 맞추어지고 있다고 합니다 청년들의 번아웃의 원인도 sns 가 큰 영향을 미치고 있다고 말합니다 바로 .. 더보기 이전 1 다음
